Расписание на ноябрь 2018 Фитнес Премиум

Расписание на ноябрь 2018

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
08:00
6 Зал 1

Body Flex55 минут. Урок, в котором дыхательная гимнастика помогает получить стройную фигуру  и укрепить иммунитет. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Дарьяна

Outdoor оздоровительная ходьбаТренировка на свежем воздухе с использованием специальных палок, позволяющая включить в работу одновременно мышцы ног, рук и спины. Тренировка бесплатная для членов клуба.

Владислав
7 Зал 4

Cycle+ABS-3055 минут. Высокоинтенсивная программа на стационарных велосипедах, которая принесет быстрый и ощутимый результат. Эффективность заключается в сочетании тренировки сердечно –сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров.После этого прорабатываются мышцы брюшного пресса. У Рекомендовано для среднего и высокого уровней подготовки.

Владислав
6 Зал 1

Body Flex55 минут. Урок, в котором дыхательная гимнастика помогает получить стройную фигуру  и укрепить иммунитет. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Дарьяна
7 Зал 4

Cycle+ABS-3055 минут. Высокоинтенсивная программа на стационарных велосипедах, которая принесет быстрый и ощутимый результат. Эффективность заключается в сочетании тренировки сердечно –сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров.После этого прорабатываются мышцы брюшного пресса. У Рекомендовано для среднего и высокого уровней подготовки.

Владислав
Зал Outdoor

Outdoor Cross

Владислав
09:00
7 Зал 3

Zumba DanceЗажигательная танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Надежда
6 Зал 1

Stop PainНа этой тренировке используются комплексы упражнений,направленные на улучшение работы опорно-двигательного аппарата. Данные методики позволяют снизить или совсем убрать болевые ощущения в основных суставах человеческого тела. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Дарья
6 Зал 1

Pilates55 минут. Урок по системе Джозефа Пилатеса, с использованием дополнительного оборудования. Pilates — урок рекомендован  для начального и среднего уровня подготовки.

Лариса
7 Зал 3

Total Workout Beginners55 минут. Силовая тренировка, направленная на крупные мышечные группы, позволит Вам сформировать идеальное тело. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Денис
7 Зал 3

Step MiddleЭто аэробный урок на степ-платформе, в котором используются различные комбинации из современных движений. Урок направленна улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и координации. Рекомендовано для среднего уровня подготовки.

Надежда
7 Зал 3

Pump-it-UP55 минут. Групповая программа с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную энергичную музыку. Программа укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Рекомендовано для среднего и высокого уровней подготовки.

Надежда
6 Зал 1

Stop PainНа этой тренировке используются комплексы упражнений,направленные на улучшение работы опорно-двигательного аппарата. Данные методики позволяют снизить или совсем убрать болевые ощущения в основных суставах человеческого тела. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Дарьяна
7 Зал 3

Total Workout Beginners55 минут. Силовая тренировка, направленная на крупные мышечные группы, позволит Вам сформировать идеальное тело. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Денис
Зал Outdoor

Outdoor IntervalИнтервальная тренировка  на свежем воздухе, включающая в себя бег и ходьбу различной интенсивности, развивающая выносливость и укрепляющая сердечно-сосудистую систему.

Владислав
7 Зал 1

Body Flex55 минут. Урок, в котором дыхательная гимнастика помогает получить стройную фигуру  и укрепить иммунитет. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Дарьяна
09:30

Outdoor оздоровительная ходьбаТренировка на свежем воздухе с использованием специальных палок, позволяющая включить в работу одновременно мышцы ног, рук и спины. Тренировка бесплатная для членов клуба.

Владислав
10:00
6 Зал 1

Женское здоровьеЗанятия, направленные на поддержание и укрепление здоровья женщин,учитывающие особенности физиологии женского организма. Включают в себя элементы йоги,стрейч, Pilates, Body flex. Рекомендованы для различного уровня подготовки.

Дарья
7 Зал 3

Pump-it-UP55 минут. Групповая программа с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную энергичную музыку. Программа укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Рекомендовано для среднего и высокого уровней подготовки.

Герман
6 Зал 1

Stop PainНа этой тренировке используются комплексы упражнений,направленные на улучшение работы опорно-двигательного аппарата. Данные методики позволяют снизить или совсем убрать болевые ощущения в основных суставах человеческого тела. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Лариса
7 Зал 3

Total Workout55 минут. Силовая тренировка, направленная на крупные мышечные группы, позволит Вам сформировать идеальное тело. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Татьяна
7 Зал 3

Total Workout55 минут. Силовая тренировка, направленная на крупные мышечные группы, позволит Вам сформировать идеальное тело. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Дарья
7 Зал 3

Stretch55 минут. Тренировка, которая поможет улучшить гибкость, увеличить подвижность в суставах и сформировать навыки правильной осанки. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Надежда
7 Зал 3

Total Workout55 минут. Силовая тренировка, направленная на крупные мышечные группы, позволит Вам сформировать идеальное тело. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Татьяна
6 Зал 1

Женское здоровьеЗанятия, направленные на поддержание и укрепление здоровья женщин,учитывающие особенности физиологии женского организма. Включают в себя элементы йоги,стрейч, Pilates, Body flex. Рекомендованы для различного уровня подготовки.

Дарья
7 Зал 3

Stretch55 минут. Тренировка, которая поможет улучшить гибкость, увеличить подвижность в суставах и сформировать навыки правильной осанки. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Денис
7 Зал 3

Total Workout55 минут. Силовая тренировка, направленная на крупные мышечные группы, позволит Вам сформировать идеальное тело. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Денис
6 Зал 1

Pilates 55 минут. Урок по системе Джозефа Пилатеса, с использованием дополнительного оборудования. Pilates — урок рекомендован  для начального и среднего уровня подготовки.

Дарьяна
7 Зал 3

Total Workout55 минут. Силовая тренировка, направленная на крупные мышечные группы, позволит Вам сформировать идеальное тело. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Денис
11:00
6 Зал 1

Pilates55 минут. Урок по системе Джозефа Пилатеса, с использованием дополнительного оборудования. Pilates — урок рекомендован  для начального и среднего уровня подготовки.

Дарья
7 Зал 3

ABS StretchОбщее время 55 минут. Урок, в котором 30 минут проходит работа на мышцы брюшного пресса и спины и 25 минут работа на развитие гибкости крупных мышечных групп,для всех уровней подготовки.

Герман
8 Зал 4

Cycle beginners55 минут. Это урок на стационарных велосипедах для начинающих, где изучаются основы велосипедных техник и работа с сопротивлением. Продолжительность основной части 30 мин,,после происходит работа на мышцы брюшного пресса.

Владислав
6 Зал 1

Женское здоровьеЗанятия, направленные на поддержание и укрепление здоровья женщин,учитывающие особенности физиологии женского организма. Включают в себя элементы йоги,стрейч, Pilates, Body flex. Рекомендованы для различного уровня подготовки.

Дарья
Зал т\з

Cross+55 минут. Занятие на беговых дорожках. Программа интервальной тренировки, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки.

Денис

Outdoor Premium TeamТренировка на свежем воздухе, включающая в себя интервальный бег по пересеченной местности и специальные беговые упражнения. Цель тренировок — подготовка к различным беговым соревнованиям (командные забеги, полумарафоны, марафоны). Тренировка бесплатная для членов клуба.

Владислав
7 Зал 3

Zumba DanceЗажигательная танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Надежда
6 Зал 1

Pilates Pro55 минут. Урок по системе Джозефа Пилатеса, с использованием дополнительного оборудования. Pilates — урок рекомендован  для начального и среднего уровня подготовки.

Дарья
7 Зал 4

TRXTRX – это набирающая в последние годы разновидность фитнеса, при которой тренируется и тело и дух. TRX – это последнее слово в области спортивных тренажеров.

Для занятий на TRX необязательно быть профессиональным спортсменом или иметь специальную подготовку, ведь главное преимущество упражнений c TRX – работа за счет собственного веса. Здесь нужно постоянно удерживать баланс. Работает много мелких групп мышц, которые мы не всегда задействуем при занятиях фитнесом , Еще одним положительным моментом является то, что в тренировках с TRX можно самостоятельно настраивать уровень нагрузки (от 5 до 100% веса вашего тела), в зависимости от физической формы в данный момент и целей, которые вы ставите перед собой.
Значительные преимущества тренировки с TRX :
1) можно проработать большое количество рабочих мышц,
2) нет сдавливающей нагрузки на суставы и позвоночник,
3) сжигает большее количество калорий за одну тренировку,
4) способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Денис
7 Зал 4

Cycle+ABS-3055 минут. Высокоинтенсивная программа на стационарных велосипедах, которая принесет быстрый и ощутимый результат. Эффективность заключается в сочетании тренировки сердечно –сосудистой системы, мышечной силы и выносливости, ускорении процессов сжигания жиров.После этого прорабатываются мышцы брюшного пресса. У Рекомендовано для среднего и высокого уровней подготовки.

Владислав
6 Зал 1

Pilates55 минут. Урок по системе Джозефа Пилатеса, с использованием дополнительного оборудования. Pilates — урок рекомендован  для начального и среднего уровня подготовки.

Дарья
6 Зал 1

Pilates55 минут. Урок по системе Джозефа Пилатеса, с использованием дополнительного оборудования. Pilates — урок рекомендован  для начального и среднего уровня подготовки.

Дарья
Зал т/з

Cross+55 минут. Занятие на беговых дорожках. Программа интервальной тренировки, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки.

Денис
7 Зал 3

Stretch55 минут. Тренировка, которая поможет улучшить гибкость, увеличить подвижность в суставах и сформировать навыки правильной осанки. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Денис
6 Зал 1

Yoga 90Урок направлен на развитие гибкости всего тела и позвоночника, обучение правильному дыханию. Урок рекомендован для всех уровней, продолжительность занятия - 90 минут.

Алла
7 Зал 3

Stretch55 минут. Тренировка, которая поможет улучшить гибкость, увеличить подвижность в суставах и сформировать навыки правильной осанки. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Денис
12:00
6 Зал 1

Yoga 90Урок направлен на развитие гибкости всего тела и позвоночника, обучение правильному дыханию. Урок рекомендован для всех уровней, продолжительность занятия - 90 минут.

Ирина
Зал Premium Park Zone $

Face-FitnessФитнес для лица – это особая косметическая гимнастика, включающая в себя комплекс специальных упражнений. Результатом является значительная коррекция мимических морщин, подтянутые веки, щеки и скулы, эластичные лицевые мышцы, более богатая мимика, уменьшение признаков утомляемости, избавление от головных болей и дискомфорта в шейном отделе позвоночника, улучшение настроения. Урок проводится в мини-группах за дополнительную плату.

Дарьяна
7 Зал 3

ABS-3030 минут. Силовой урок, направленный на тренировку  мышц брюшного пресса и спины. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Денис
7 Зал 1

Yoga 90Урок направлен на развитие гибкости всего тела и позвоночника, обучение правильному дыханию. Урок рекомендован для всех уровней, продолжительность занятия - 90 минут.

Ирина
7 Зал 3

Thai Bo55 минут. Тренировка включает в себя элементы боевых искусств, из которых составляется определенная комбинация под энергичную музыку.  После этого прорабатываются мышцы брюшного пресса. Урок для среднего и высокого уровня подготовки.

Александр
7 Зал 1

Yoga 90Урок направлен на развитие гибкости всего тела и позвоночника, обучение правильному дыханию. Урок рекомендован для всех уровней, продолжительность занятия - 90 минут.

Ирина
13:00
7 Зал 5

Бокс 120Урок бокса, общей продолжительностью 120 минут.

Александр
7 Зал 5

Бокс 120Урок бокса, общей продолжительностью 120 минут.

Александр
13:30
6 Зал 1

Pole Dance 90Танец на пилоне,сочетающий в себе элементы хореографии,спортивной гимнастики и акробатики. Рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки.

Наталья
6 Зал 1

Pole Dance 90Танец на пилоне,сочетающий в себе элементы хореографии,спортивной гимнастики и акробатики. Рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки.

Наталья
6 Зал 1

Pole Dance 90Танец на пилоне,сочетающий в себе элементы хореографии,спортивной гимнастики и акробатики. Рекомендован для среднего и высокого уровня подготовки.

Наталья
15:00
6 Зал 1

Stretch55 минут. Тренировка, которая поможет улучшить гибкость, увеличить подвижность в суставах и сформировать навыки правильной осанки. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Наталья
17:00
5 Зал 6

Дзюдо 120Урок с элементами борьбы дзюдо общей продолжительностью 120 минут. Урок высокой интенсивности для среднего и подготовленного уровня.

Влад
Зал т\з

Cross+55 минут. Занятие на беговых дорожках. Программа интервальной тренировки, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки.

Владислав
5 Зал 6

Дзюдо 120Урок с элементами борьбы дзюдо общей продолжительностью 120 минут. Урок высокой интенсивности для среднего и подготовленного уровня.

Влад
5 Зал 6

Дзюдо 120Урок с элементами борьбы дзюдо общей продолжительностью 120 минут. Урок высокой интенсивности для среднего и подготовленного уровня.

Влад
5 Зал 6

Дзюдо 120Урок с элементами борьбы дзюдо общей продолжительностью 120 минут. Урок высокой интенсивности для среднего и подготовленного уровня.

Влад
7 Зал 3

Total Workout55 минут. Силовая тренировка, направленная на крупные мышечные группы, позволит Вам сформировать идеальное тело. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Лариса
18:00
7 Зал 3

Thai Bo55 минут. Тренировка включает в себя элементы боевых искусств, из которых составляется определенная комбинация под энергичную музыку.  После этого прорабатываются мышцы брюшного пресса. Урок для среднего и высокого уровня подготовки.

Александр
6 Зал 1

Step middleЭто аэробный урок на степ-платформе, в котором используются различные комбинации из современных движений. Урок направленна улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и координации. Рекомендовано для среднего уровня подготовки.

Надежда
7 Зал 4

TRXTRX – это набирающая в последние годы разновидность фитнеса, при которой тренируется и тело и дух. TRX – это последнее слово в области спортивных тренажеров.

Для занятий на TRX необязательно быть профессиональным спортсменом или иметь специальную подготовку, ведь главное преимущество упражнений c TRX – работа за счет собственного веса. Здесь нужно постоянно удерживать баланс. Работает много мелких групп мышц, которые мы не всегда задействуем при занятиях фитнесом , Еще одним положительным моментом является то, что в тренировках с TRX можно самостоятельно настраивать уровень нагрузки (от 5 до 100% веса вашего тела), в зависимости от физической формы в данный момент и целей, которые вы ставите перед собой.
Значительные преимущества тренировки с TRX :
1) можно проработать большое количество рабочих мышц,
2) нет сдавливающей нагрузки на суставы и позвоночник,
3) сжигает большее количество калорий за одну тренировку,
4) способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Владислав
7 Зал 3

Pump-it-UP55 минут. Групповая программа с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную энергичную музыку. Программа укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Рекомендовано для среднего и высокого уровней подготовки.

Надежда
6 Зал 1

Port de BrasТренировка, сочетающая элементы хореографии, йоги, пилатеса и растяжки, позволяет улучшить гибкость и координацию, а также укрепить мышцы. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

7 Зал 3

Thai Bo55 минут. Тренировка включает в себя элементы боевых искусств, из которых составляется определенная комбинация под энергичную музыку.  После этого прорабатываются мышцы брюшного пресса. Урок для среднего и высокого уровня подготовки.

Александр
6 Зал 1

Dance AeroЭто аэробный урок, в котором используются различные комбинации танцевальных движений и элементы классической аэробики. Рекомендовано для среднего уровня подготовки.

Надежда
7 Зал 4

TRXTRX – это набирающая в последние годы разновидность фитнеса, при которой тренируется и тело и дух. TRX – это последнее слово в области спортивных тренажеров.

Для занятий на TRX необязательно быть профессиональным спортсменом или иметь специальную подготовку, ведь главное преимущество упражнений c TRX – работа за счет собственного веса. Здесь нужно постоянно удерживать баланс. Работает много мелких групп мышц, которые мы не всегда задействуем при занятиях фитнесом , Еще одним положительным моментом является то, что в тренировках с TRX можно самостоятельно настраивать уровень нагрузки (от 5 до 100% веса вашего тела), в зависимости от физической формы в данный момент и целей, которые вы ставите перед собой.
Значительные преимущества тренировки с TRX :
1) можно проработать большое количество рабочих мышц,
2) нет сдавливающей нагрузки на суставы и позвоночник,
3) сжигает большее количество калорий за одну тренировку,
4) способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Денис
7 Зал 3

Round TrainingВысокоинтенсивная круговая тренировка с использованием различного оборудования, включающая в себя выполнение разнообразных функциональных и силовых упражнений на станциях. Рекомендовано для среднего и высокого уровней подготовки.

Никита
7 Зал 3

Stretch55 минут. Тренировка, которая поможет улучшить гибкость, увеличить подвижность в суставах и сформировать навыки правильной осанки. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Лариса
19:00
8 Зал 4 $

Cycle PolarКардиотренировка на стационарных велосипедах с использованием нагрудных кардиодатчиков, с помощью которых каждый участник может контролировать пульсовую зону во время тренировки. Урок для среднего и высокого уровней подготовки.

Павел
7 Зал 3

Total Workout55 минут. Силовая тренировка, направленная на крупные мышечные группы, позволит Вам сформировать идеальное тело. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Денис
6 Зал 1

Yoga Урок направлен на развитие гибкости всего тела и позвоночника, обучение правильному дыханию. Урок рекомендован для всех уровней подготовки.

Евгения
7 Зал 5

Бокс 120Урок бокса, общей продолжительностью 120 минут.

Александр
Зал Premium Park Zone $

AiryogaТренировка, проводимая с помощью инновационного оборудования – специального гамака. Airyoga -  уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке. Йога в воздухе освобождает тело от напряжения, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы. Урок проводится в мини-группах за дополнительную плату.

8 Зал 4

Cycle + ABS-Stretch

Владислав
6 Зал 2

Pilates Pro55 минут. Урок по системе Джозефа Пилатеса, с использованием дополнительного оборудования. Pilates — урок рекомендован  для начального и среднего уровня подготовки.

Лариса
7 Зал 3

Step -255 минут. Аэробный урок на степ-платформе,включающий в себя элементы современной хореографии.Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.

Денис
6 Зал 5

Бокс 120Урок бокса, общей продолжительностью 120 минут.

Александр
8 Зал 4 $

Cycle PolarКардиотренировка на стационарных велосипедах с использованием нагрудных кардиодатчиков, с помощью которых каждый участник может контролировать пульсовую зону во время тренировки. Урок для среднего и высокого уровней подготовки.

Павел
6 Зал 1

Yoga 90Урок направлен на развитие гибкости всего тела и позвоночника, обучение правильному дыханию. Урок рекомендован для всех уровней, продолжительность занятия - 90 минут.

Евгения
6 Зал 3

Energy BOSU55 минут. Интервальная программа, сочетающая в себе упражнения аэробной и силовой тренировки. Проводится с использованием специального тренажера Bosu Balance trainer. Рекомендовано для  всех уровней подготовки.

Денис
Зал Premium Park Zone $

AiryogaТренировка, проводимая с помощью инновационного оборудования – специального гамака. Airyoga -  уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке. Йога в воздухе освобождает тело от напряжения, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы. Урок проводится в мини-группах за дополнительную плату.

7 Зал 3 $

Pump-it-UP Polar55 минут. Групповая программа с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную энергичную музыку. Программа укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Рекомендовано для среднего и высокого уровней подготовки.

Герман
6 Зал 2

Pilates Pro55 минут. Урок по системе Джозефа Пилатеса, с использованием дополнительного оборудования. Pilates — урок рекомендован  для начального и среднего уровня подготовки.

Лариса
Зал т\з

Cross+55 минут. Занятие на беговых дорожках. Программа интервальной тренировки, параметры нагрузки которой задаются за счет изменения скорости и угла наклона дорожки.

Денис
7 Зал 3

Zumba DanceЗажигательная танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Надежда
8 Зал 4 $

Cycle PolarКардиотренировка на стационарных велосипедах с использованием нагрудных кардиодатчиков, с помощью которых каждый участник может контролировать пульсовую зону во время тренировки. Урок для среднего и высокого уровней подготовки.

Павел
6 Зал 1

Yoga 90Урок направлен на развитие гибкости всего тела и позвоночника, обучение правильному дыханию. Урок рекомендован для всех уровней, продолжительность занятия - 90 минут.

Евгения
7 Зал 5

Бокс 120Урок бокса, общей продолжительностью 120 минут.

Александр
19:45
8 Зал 4

ABS-3030 минут. Силовой урок, направленный на тренировку  мышц брюшного пресса и спины. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Павел
8 Зал 4

ABS-3030 минут. Силовой урок, направленный на тренировку  мышц брюшного пресса и спины. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Павел
8 Зал 4

ABS-3030 минут. Силовой урок, направленный на тренировку  мышц брюшного пресса и спины. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Павел
20:00
7 Зал 3

Ladies class55 минут. Танцевальное направление, где сочетание физической тренировки и чувственности танца превращают движение в искусство. Результатом урока является выполнение комбинации  в заданном стиле под соответствующую музыку.

6 Зал 1

Женское здоровьеЗанятия, направленные на поддержание и укрепление здоровья женщин,учитывающие особенности физиологии женского организма. Включают в себя элементы йоги,стрейч, Pilates, Body flex. Рекомендованы для различного уровня подготовки.

Дарья
7 Зал 3

Stretch55 минут. Тренировка, которая поможет улучшить гибкость, увеличить подвижность в суставах и сформировать навыки правильной осанки. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Денис
6 Зал 1

Женское здоровье Занятия, направленные на поддержание и укрепление здоровья женщин,учитывающие особенности физиологии женского организма. Включают в себя элементы йоги,стрейч, Pilates, Body flex. Рекомендованы для различного уровня подготовки.

Дарья
7 Зал 3

Stretch55 минут. Тренировка, которая поможет улучшить гибкость, увеличить подвижность в суставах и сформировать навыки правильной осанки. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Денис
6 Зал 3

ABS-3030 минут. Силовой урок, направленный на тренировку  мышц брюшного пресса и спины. Рекомендовано для всех уровней подготовки.

Герман

Зал 16-йэтаж; Зал 26-йэтаж (зал аэробики); Зал 37-йэтаж; Зал 48-йэтаж; Зал 57-йэтаж (зал бокса); Зал 65-йэтаж (зал борьбы); Зал 75-йэтаж; Зал 86-йэтаж (зал ЛФК); Зал т/з— тренажёрный зал. $ — платное занятие.

Приглашаем на персональные занятия по ЛФК, TRX, а также занятия для беременных, за информацией обращайтесь к менеджерам фитнес-клуба. Тел.: 77-92-00.


Заказ звонка

*
*
CAPTCHA
Введите слово на картинке*